Volete ottenere un doppio beneficio dal tempo libero dei vostri bimbi? Fate trascorrere loro alcune ore insieme ai nonni! Questo non deve essere visto nell'ottica di un "babysitteraggio", ma nella prospettiva di regalare tempo di qualità sia ai bambini sia ai loro nonni! Per il bimbo rappresenta un'occasione per imparare cose nuove e sconosciute: i [...]
Oggi è sempre più giusto che anche i nostri nonni imparino ad utilizzare ed apprezzare i vantaggi del web. E' chiaro che per loro internet e il computer rappresentano una vera e propria scoperta: si tratta di una risorsa nuova, ma in realtà semplice e divertente da utilizzare, soprattutto se nipotini o figli si rendono [...]
E' di fatto una domanda curiosa...visto che spesso il mondo dei dolci, raggiunta una certa età, viene bandito o comunque ridotto notevolmente. La cioccolata è ricca di flavonoidi, ovvero di antiossidanti del cioccolato, che rappresentano gli effetti benefici del cioccolato, specie se fondente, sulla salute. Su un un gruppo testato di anziani, su 30 giorni, [...]
Sapevate che il benessere e la salute degli occhi si può curare anche a tavola? Ecco alcuni cibi che proteggono ogni giorno i nostri occhi: 1) il consumo di verdura e di frutta ricca di vitamine, minerali e antiossidanti aiuta a proteggere e preservare i tessuti dall’invecchiamento. In particolare, sono preziosi i cavoli e gli [...]
La primavera è la stagione più vivace dell’anno. Nei parchi e nei campi fiori primaverili, piante e cespugli esplodono in un tripudio di profumi e colori scenografici. Chi ha la fortuna di possedere un bel terrazzo o un pezzettino di terra può portare con sé questa vitalità! Ecco allora 10 tipi di fiori da piantare [...]
L’attività fisica, quando si raggiunge una certa età, ha sicuramente i suoi benefici. Ad esempio, un pò di stretching, magari proprio al risveglio, risulta un utile allenamento utile per mantenere i muscoli ossigenati e le articolazioni flessibili e funzionali. Occorrono però le giuste precauzioni per adeguare gli esercizi all’elasticità del proprio corpo e al proprio [...]
Quante volte si mostra diffidenza quando un prodotto viene presentato e venduto da un consulente che richiede un appuntamento a casa? Moltissime! La diffidenza non ha nulla a che fare con il prodotto ma va a riguardare la persona che deve di fatto entrare in casa propria. Per questo, in realtà, la trattativa di vendita [...]
Chi ha mai sentito parlare di un parco divertimenti...per i nonni? L’idea è nata in Spagna ed è stata pensata per divertire, socializzare e mantenere in esercizio persone di età avanzata. Gli studiosi infatti sono da sempre concordi nell’affermare che praticare sport e socializzare, soprattutto in luoghi di spensieratezza ed ottimismo faccia bene alle persone [...]
La meditazione aiuta a creare uno spazio intatto dentro di sé. Deriva dal latino meditatio, ovvero "riflessione"; si tratta di una pratica di concentrazione della mente su uno o più oggetti, immagini, pensieri. La meditazione è in sostanza un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con sé stessi. Si pratica entrando in uno stato [...]
Sulla base delle diverse tipologie di dolore o disagio fisico, la medicina attuale ci offre la possibilità di rivolgerci a specialisti dedicati. Quando parliamo di dolore dobbiamo ricordare che nel nostro corpo sono presenti numerosi recettori per il dolore, siano questo termocettori oppure recettori sensibili a determinate sostanze oppure alla pressione o alla trazione. Questi [...]