Siamo in vacanza! Ciò significa via libera al relax, al riposo e al divertimento, al mare o in montagna con gli amici! L'importante però è non dimenticare mai il rispetto del luogo naturale che ci ospita. Vacanza vuol dire anche attenzione, che dobbiamo prestare alla spiaggia che ci accoglie e alla foresta dove ci fermeremo [...]

Caldo permettendo, i giardini, i parchi e i circoli di ritrovo sono le mete preferite dei nonni in relax, ovvero quando anche loro si prendono un pò di riposo dall'occuparsi dei nipotini, dall'aiutare dei figli ... Un bel tavolino, un gruppo di amici e una bibita fresca e naturale sono i migliori alleati! Ma che [...]

Dipingere un quadro è una passione di molti. Spesso è un hobby che si coltiva una volta in pensione, visto che il tempo richiesto per la realizzazione di un quadro non è affatto poco! Per alcuni infatti diventa una passione serale o da week end. L'importante è affrontare la tela con serenità e relax. Per [...]

Vi è mai capitato di comperare un prodotto magari tecnologico o economicamente "impegnativo" ed esservi poi trovati in difficoltà alla prima necessità post vendita? Si tratta purtroppo di una situazione molto comune, soprattutto quando ci si affida a negozianti o venditori che parlano solo delle qualità "in essere" del prodotto e di ciò che potrà [...]

E' di fatto una domanda curiosa...visto che spesso il mondo dei dolci, raggiunta una certa età, viene bandito o comunque ridotto notevolmente. La cioccolata è ricca di flavonoidi, ovvero di antiossidanti del cioccolato, che rappresentano gli effetti benefici del cioccolato, specie se fondente, sulla salute. Su un un gruppo testato di anziani, su 30 giorni, [...]

La meditazione aiuta a creare uno spazio intatto dentro di sé. Deriva dal latino meditatio, ovvero "riflessione"; si tratta di una pratica di concentrazione della mente su uno o più oggetti, immagini, pensieri. La meditazione è in sostanza un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con sé stessi. Si pratica entrando in uno stato [...]

Come spesso si dice leggere è un piacere. La lettura aiuta a rilassarsi, ad estraniarsi dal mondo esterno e a godersi momenti tutti per sè. E oltre ad un buon testo e un buon soggetto, scelto in base ai nostri interessi e alle nostre preferenze, è anche importante scegliere dove leggere. Il posto infatti dove [...]