MOLTO PIU’ DI UNA SEMPLICE DOCCIA…

La doccia è da sempre il rito quotidiano dell'igiene personale. Ma cosa sono le docce emozionali? Son molto utilizzate nelle spa e trasformano questo momento in un coinvolgente percorso polisensoriale in cui l'acqua, i colori, i profumi ed i suoni agiscono insieme in sincronia perfetta per regalare al corpo e alla mente una sensazione di [...]

MOLTO PIU’ DI UNA SEMPLICE DOCCIA…2022-01-03T16:47:25+01:00

COME NON FARSI SCAPPARE LE BONTA’ DI STAGIONE!

Per chi non ha mai deciso di seguire i ritmi delle stagioni in cucina, ecco alcuni consigli sulla bontà e sul benessere che riserva l'acquisto di frutta e verdura sempre di stagione! E' vero che ormai tra le corsie del supermercato si trova di tutto, sempre... ma per chi si può concedere un salto al mercato [...]

COME NON FARSI SCAPPARE LE BONTA’ DI STAGIONE!2021-10-23T16:27:08+02:00

CAMBIARE… E’ SALUTE!

Essere famiglia significa anche ascoltare le esigenze e le necessità di "crescita" di tutti! Non solo dei nipotini, ma anche dei nonni! Andando avanti con l’età accade che le capacità di movimento si riducano e la propria autonomia sembra sfuggire. Dal punto di vista psicologico, è sempre bene esternare pensieri e necessità, soprattutto se si [...]

CAMBIARE… E’ SALUTE!2021-09-17T18:09:23+02:00

LE REGOLE D’ORO PER RITROVARE IL BUONUMORE!

A tutti coloro che in questo periodo si sentono un pò giù di morale e giù di tono, ecco una serie di consigli per recuperare il sorriso magari perduto! Ora che sbocciano i colori della primavera, indossarli... non fa certo male! Niente vestiti scuri, che ritornano nell'armadio, ma capi chiari ed allegri. Via dalla vista [...]

LE REGOLE D’ORO PER RITROVARE IL BUONUMORE!2021-03-30T17:49:30+02:00

COME RESTARE SEMPRE ATTIVI E DINAMICI!

La routine delle giornata oggi è cambiata e molti aspetti della vita quotidiana non sono più gli stessi. A chiunque si senta in questo difficile periodo un pò pigro e svogliato, ecco alcuni consigli per cercare di restare comunque attivo e dinamico, anche nella propria abitazione: Vedere sempre  il bicchiere mezzo pieno: è fondamentale non [...]

COME RESTARE SEMPRE ATTIVI E DINAMICI!2021-02-18T15:38:35+01:00

PERCHE’ IL RELAX FA DAVVERO BENE AL PROPRIO BENESSERE

Sapevate che la condizione di relax è direttamente legata al concetto di benessere? Innanzitutto è importante inquadrare il concetto di rilassamento, fisico o mentale che sia. In genere si parla di globale sensazione di pace e tranquillità, senza alcun tipo di tensione. Per alcuni il relax è un bel bagno caldo dopo una giornata in [...]

PERCHE’ IL RELAX FA DAVVERO BENE AL PROPRIO BENESSERE2021-02-10T17:35:47+01:00

IL MASSAGGIO SHIATSU: TECNICA, BENEFICI E COSE DA SAPERE

Il termine Shiatsu letteralmente significa pressione, effettuata con le dita, le mani, i gomiti e le ginocchia su determinati punti del corpo, con lo scopo di riequilibrare l'energia. E' una tecnica antica che risale al XX secolo e si basa sulla concezione energetica che è anche tipica della medicina cinese tradizionale. Lo Shiatsu consente di [...]

IL MASSAGGIO SHIATSU: TECNICA, BENEFICI E COSE DA SAPERE2021-01-22T19:43:59+01:00

LE BONTA’… DELL’INVERNO!

In inverno, con l'arrivo del freddo, la dieta dovrebbe soddisfare le esigenze dell’organismo legate alla necessità di ricevere vitamine, antiossidanti, minerali che rinvigoriscono l’organismo e che danno energia e aiutano a combattere stanchezza e magari cattivo umore. Sicuramente le verdure di stagione la fanno da padrone: cicoria, finocchi, arance, rape rosse, mele, broccoli, cavoli, spinaci, [...]

LE BONTA’… DELL’INVERNO!2020-11-26T15:26:51+01:00

CONSIGLI UTILI PER AFFRONTARE AL MEGLIO L’INVERNO

L’arrivo del freddo ha sempre messo a rischio la salute di tutti, in particolare quella delle persone anziane e dei bambini. In questo periodo specifico poi tutto è ancora più difficoltoso e problematico. Oltre alle raccomandazioni e alle avvertenze dei medici e degli esperti sull'emergenza Covid-19, ecco alcuni consigli per affrontare l'abbassamento delle temperature con [...]

CONSIGLI UTILI PER AFFRONTARE AL MEGLIO L’INVERNO2020-11-13T17:46:01+01:00

I BENEFICI DELLA GINNASTICA DOLCE

A tutte le età, ma anche per gli anziani, la ginnastica rappresenta un ottimo alleato per rallentare il processo di invecchiamento e combattere i dolori. Più l’età avanza maggiori sono le attenzioni che il corpo merita per rimanere in salute e forza. La ginnastica dolce è un ottima soluzione perché tonifica muscoli e articolazioni, distendendo [...]

I BENEFICI DELLA GINNASTICA DOLCE2020-11-07T18:08:43+01:00
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