Per chi spesso sente le mani o i piedi freddi o avverte un formicolio continuo oppure una sensazione “pungente” o di intorpidimento o crampi a braccia e gambe, significa che forse qualcosa non va nella nostra circolazione. Questo accade perchè il flusso sanguigno, di fatto, non raggiunge correttamente tutte le cellule e i tessuti delle [...]
Cosa consigliare ai nostri nonni quando arriva la stagione fredda? 1. ATTENZIONE ALLA TEMPERATURA DEGLI AMBIENTI INTERNI Regolare la temperatura (tra i 21 e i 23°C) e curare l’umidificazione degli ambienti interni è di fondamentale importanza per la salute dei nostri anziani. Un’abitazione troppo fredda o con aria eccessivamente secca, può costituire un’insidia. Per questo, [...]
L'acquisto di frutta e verdura è sempre un piacere quando, anzichè ritrovarsi tra le corsie caotiche del supermercato, ci si può concedere un salto al mercato contadino del paese o della città. Spesso e volentieri però, si scelgono altre alternative, un pò per difficoltà evidenti con gli orari di lavoro (per le persone più giovani) [...]
Quando arriva l’estate, spazio ai giochi da spiaggia! Eccone alcuni divertenti e intramontabili...così evitiamo per qualche ora l'uso degli smartphone e dei tablet! 1) CASTELLI DI SABBIA: sfide agguerrite e grande fantasia per tutta la famiglia! Se poi è una gara al miglior architetto...è ancora più divertente! E non mancano mai gli scherzi... 2) PISTA [...]
Chi ha detto che la spiaggia è solo sole, bagno in mare, sdraio e ombrellone? Ricordate che il bagnasciuga rappresenta un vero toccasana per mantenersi in forma! Una bella passeggiata in riva al mare, subito al mattino oppure sul tardi nel pomeriggio, aiuta la circolazione e l'attività muscolare: la sabbia e le pietroline, creando un [...]
Non tutti i mobility scooter sono uguali! E ovviamente non lo sono tutti i prezzi! Ma dietro queste differenza si rivelano valori e carattistiche ben specifiche, che diventano plus indiscussi quando si parla di questo settore! Innanzitutto il valore e la qualità dei componenti, del design e della struttura, poi i punti chiave dell'utilizzo, fondamentali [...]
La primavera è la stagione più vivace dell’anno. Nei parchi e nei campi fiori primaverili, piante e cespugli esplodono in un tripudio di profumi e colori scenografici. Chi ha la fortuna di possedere un bel terrazzo o un pezzettino di terra può portare con sé questa vitalità! Ecco allora 10 tipi di fiori da piantare [...]
Chi ha mai sentito parlare di un parco divertimenti...per i nonni? L’idea è nata in Spagna ed è stata pensata per divertire, socializzare e mantenere in esercizio persone di età avanzata. Gli studiosi infatti sono da sempre concordi nell’affermare che praticare sport e socializzare, soprattutto in luoghi di spensieratezza ed ottimismo faccia bene alle persone [...]
Spesso, quando l'età avanza, ci si ritrova a dover fare i conti con una nuova condizione: le capacità di movimento si riducono e la propria autonomia sembra sfuggire. Dal punto di vista psicologico, è sempre bene che i pensieri e le emozioni sia sempre in grado di "aiutare" e sostenere il fisico nel quotidiano. Per [...]