L’arrivo del freddo ha sempre messo a rischio la salute di tutti, in particolare quella delle persone anziane e dei bambini.
In questo periodo specifico poi tutto è ancora più difficoltoso e problematico.
Oltre alle raccomandazioni e alle avvertenze dei medici e degli esperti sull’emergenza Covid-19, ecco alcuni consigli per affrontare l’abbassamento delle temperature con maggiore attenzione:
1) la temperatura domestica ideale è quella compresa tra i 20°ed i 23° per evitare sbalzi termici e non soffrire il freddo;
2) anche in inverno è di fondamentale importanza bere a sufficienza e mangiare sano, quindi largo spazio a frutta e verdura di stagione e a fibre e cereali da consumare soprattutto sotto forma di zuppe, minestre e vellutate;
3) quando fa molto freddo può essere difficile fare in modo che si beva a sufficienza; un’ottima strategia è quella di preparare delle tisane calde, che aiutano ad assumere il giusto apporto di liquidi e allo stesso tempo aiutano a risaldarci nelle giornate più fredde;
4) in occasione di bagno o docce, sarebbe l’ideale aumentare la temperatura interna dell’abitazione intorno ai 23°/25° per evitare una riduzione delle difese immunitarie e causare tosse, raffreddore, mal di gola e febbre (soprattutto per gli anziani);
5) vestirsi sempre in modo adeguato per evitare di avere o troppo freddo o troppo caldo, senza dimenticare mai sciarpa e cappello!
E per tutti i nonni, la raccomandazione è di fare attenzione nelle uscite all’esterno, da ridurre a seguito delle restrizioni da Covid-19.
Perchè la salute e la sicurezza di tutti e soprattutto degli anziani è un punto focale, anche per Magicsan, che con i prodotti per la sicurezza in casa, per gli spostamenti agevolati e per la cura del proprio organismo, aiutano da sempre nel quotidiano. Per la tranquillità di tutta la famiglia!