COSA FARE AL RISVEGLIO

L’attività fisica, quando si raggiunge una certa età, ha sicuramente i suoi benefici. Ad esempio, un pò di stretching, magari proprio al risveglio, risulta un utile allenamento utile per mantenere i muscoli ossigenati e le articolazioni flessibili e funzionali. Occorrono però le giuste precauzioni per adeguare gli esercizi all’elasticità del proprio corpo e al proprio [...]

COSA FARE AL RISVEGLIO2019-04-18T18:17:24+02:00

LA FISIOTERAPIA E IL BENESSERE FISICO

Sulla base delle diverse tipologie di dolore o disagio fisico, la medicina attuale ci offre la possibilità di rivolgerci a specialisti dedicati. Quando parliamo di dolore dobbiamo ricordare che nel nostro corpo sono presenti numerosi recettori per il dolore, siano questo termocettori oppure recettori sensibili a determinate sostanze oppure alla pressione o alla trazione. Questi [...]

LA FISIOTERAPIA E IL BENESSERE FISICO2019-04-05T13:02:33+02:00

LA FORZA… DELL’INTRATTENIMENTO!

Sorridere e divertirsi in compagnia è un vero toccasana, per tutte le età! E chi ne trae i giusti benefici sono proprio la salute e il benessere dell'organismo, da tutti e tre i punti di vista: fisico, mentale ed emotivo. Per le persone anziane, in particolare, esistono attività davvero benefiche, per il corpo, per la [...]

LA FORZA… DELL’INTRATTENIMENTO!2019-03-30T18:03:51+02:00

COME MIGLIORARE LA CIRCOLAZIONE DI BRACCIA E GAMBE

Avere spesso le mani o i piedi freddi, avvertire un formicolio continuo oppure una sensazione "pungente" o di intorpidimento o crampi a braccia e gambe, significa che forse qualcosa non va nella nostra circolazione. Questo accade perchè il flusso sanguigno, di fatto, non raggiunge correttamente tutte le cellule e i tessuti delle estremità, e così [...]

COME MIGLIORARE LA CIRCOLAZIONE DI BRACCIA E GAMBE2019-03-08T18:45:40+02:00